肝脏排毒功能不好，可能会有厌油腻、恶心、呕吐、食少纳差、腹胀、腹痛症状出现。妇女会出现月经不调，睡眠差等症状。这种情况可以通过饮食调理来养肝、多吃疏肝理气，补血养肝的食物，如芝麻、阿胶、动物肝脏、桂圆、红枣，海带、谷类、豆类，能够帮助排便，排除体内的毒素。