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吃榴莲的好处
病情描述:
我平时喜欢买榴莲吃。虽然闻起来臭,但是吃起来特别香。吃榴莲都有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-03-26 20:10
    榴莲营养丰富,经常吃榴莲,对身体的好处多多。润肠通便、开胃消食:榴莲含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另外一方面可以吸水膨胀、软化粪便,起到通便的效果,此外榴莲独特的气味也会使得胃口食欲大增。降血压:榴莲中矿物质含量高,尤其钾和钙的量充足,有助于控制血压升高,从而起到降压的作用。榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值,但不是所有人都适合吃榴莲,因为榴莲中含糖量极高,不合适糖尿病患者食用。
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