胃不舒服，可以多喝白开水，多吃点新鲜的水果蔬菜。胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。