腐乳中的亚硝酸盐成分含量较高，孕妇不宜使用。孕妇应多吃蔬菜水果，鱼虾这种高蛋白。以保证宝宝摄入充足的营养。腐乳属于发酵，霉变食物，孕妇食用不利于宝宝的生长发育。可以选择食用新鲜豆腐，含有丰富的蛋白，可以为孕妇补充钙质，为宝宝补充蛋白质。