博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
如何提高心理素质
病情描述:
遇到事的时候,我心里就会变得特别的着急,我时常想提高自己的心理素质,如何提高心理素质呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-04-19 20:56
    心理素质主要是和心理行为有着很大的关联,改变长久的习惯,让自己的得意失意都淡然处之,告诫一切事情都可以过去的,这样就可以提高人们的心理素质。经常给自己做心理脱敏,特别是一些结果对你无关紧要,但是会让你紧张的事情。一定要尝试去做。比如说当着很多人讲话,心理紧张,你可以多参与这种活动。不要怕结果如何,因为这个结果对你没有肉体和经济上的伤害,多去磨练等。
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-04-19 20:56
    提高心理素质主要原因就是要提高自己的信心同时,不要自卑,不要随意展现自己的一个人的性格,如何在人际交往中正确地估价自己和别人,古语说得好:“人贵有自知之明。”何为“贵”,为何“贵”,贵,说明其难,正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中,对交往妨碍最大的,莫过于自卑和自傲。
相关文章
确诊高血压为何还验血验尿
很多人确诊高血压后,医生会让其化验血、尿,甚至做超声、心电图等检查。有病人对此不理解:“得了高血压吃降压药不就行了,干嘛还做这么多化验、检查?”下面我就来为大家讲讲这其中的道理。
老人长寿需要六“勤”
一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。专家建议根据人体的生理特点,人应“以动为主,动静结合”。
噪声可以导致心脏病
城市化的发展,汽车的增多,噪声污染成为一个主要的人体危害。当面对隆隆作响和喧闹混乱的交通以及其他环境噪音时,女性心脏病发作的风险增加近3倍,而男性只增加了近50%。但是女性似乎不太容易受到办公室中噪音的影响,而男性受其影响增加的风险却高达近3倍。
室性心律失常怎么回事
虽然说在生活中影响我们健康的疾病种类非常多,但是心脏疾病绝对算是严重的类型,因为不管是什么小问题出现在了心脏上,就会成为一种危害很大的问题,因此对于任何心脏出现的疾病我们都要引起重视,那么,室性心律失常是什么疾病呢?
突发心梗怎么办
心肌梗死是一种非常严重的疾病,突发心梗时如果救助不及时,可能会有生命危险,而且许多患者出现心肌梗死的时候都是在医院外,身边有心内科医生的几率几乎为零,如果周围的人懂得一些急救常识,就可以为心梗患者赢得时间,那么,突发心梗怎么办呢?