有一种可能是由乳腺增生引起，平时要防止过度肥胖，不吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，每天多锻炼，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮少生气，保持情绪稳定不要有过激情绪即有利于早日康复。有必要时可以进行局部检查是不是有增生或肿瘤的情况。