做一些能够瘦腹部的减肥操，或者运动，具体方式：身体仰卧在地面上，将双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。另外可以针灸减肥，是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。