电子手环测血压一般是准确的。但是根据心情，运动会有很大波动，宜安静状态下测量为准，或者电子血压计定期测量。血压手环的原理主要有以下三种：
1、光电传感器通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波波形，如下图分析脉搏波的上升斜率及波段时间等特征参数可以得到特定的计算公式，估算血压数值。
2、光电传感器加心电通过光电传感器采集手腕部位的脉搏波ppg和心电ecg信号结合起来分析ppg和ecg波峰的时间差。
3、示波法电子血压计手表血压间接测量法中，分为听诊法和示波法。电子血压计采用的是示波法。