孕妇可以适当补充DHA，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，孕期补充DHA可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育。怀孕初期阶段妊娠反应明显的话就吃容易消化有营养的食物，其它生冷食品、辛辣食品不要乱吃，吃DHA也不能盲目。因为如果营养物质补充过剩，也会对腹中的胎儿造成一定程度的影响。