如果受凉或者是吃了不当的食物都会导致肠胃功能失调，进而形成放屁，造成的胃肠道蠕动增强有关。这种情况首先少喝酒以及碳酸饮料，少食肉类及不易消化的食物。可以多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，细嚼慢咽避免暴饮暴食，并且要多饮水，使肠道保持充足的水分，有利于粪便排出，适当多运动可以做腹部的顺时针按摩，保持通畅的大便，能使这种症状好转。