怀孕后要注意饮食健康和卫生，可以吃鱼，但是最好不要吃不够熟透的蛇鱼，容易感染寄生虫的。可以吃些海鱼，里面含DHA比较多对于胎儿脑部发育有帮助的。在孕期避免吃螃蟹，甲鱼等是容易造成流产的，对于鱼的话每周吃2-3次就可以的，在孕期多吃蛋，奶。豆类，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等。