肚子胀痛是一个很比较平常现象，一般和饮食具有深大的关系，平时可以少吃一些高脂肪的食物，含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。当腹部突然出现疼痛的时候，这时您一定会感觉到特别的疼痛，因此，要立即找一个能够躺下的地方，尽快的躺下来，并且再用手按摩腹部，如果您的身体时常感觉到肚子疼，那就要在饮食方面多注意，吃些清淡的食物哦!