俗话说日有所思夜有所梦，这种情况是失眠多梦，与植物神经紊乱，气虚等因素有关系。平时注意休息，不要劳累过度，可以服用复方枣仁安神胶囊以及人参归脾丸等药物来调理一下，注意休息，情绪要稳定一些，不能过度焦虑，不要胡思乱想，以免影响情绪导致睡眠不足。