如果体内缺乏锌元素的话，就会影响到精液，这样影响到你的性能力了，所以说补锌是可以提升你的性能力的。我们平常吃的花生中，它的锌含量也是非常高的，花生补锌还可以补充蛋白质补充钙，而且如果平时吃肉少的话，花生可以算作一个代替肉的很好食材。如果是贫血的患者，也可以多吃点花生来补血。