用药疗或食疗以及按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。黑豆具有很好的明目健脾、补肾益阴的效果，对滋补肾阴有很好的效果，对改善发质有一定的效果的，但是需要常年坚持，无论怎样，都是有利而无害的。