发现子宫内膜长了息肉，不要有过多的心里负担，积极治疗没大事的。导致子宫内膜息肉的原因有很多，比如长期体内的激素失调，或者是工作压力比较大，或者是熬夜，饮食等。子宫内膜息肉会导致月经不调，比如出现月经不规律，阴道出血，像现在的情况可以做手术治疗，做一下病理学检查，如果排除恶性病变就不必担心了。平时不要熬夜，适当的体育锻炼，适当的缓解压力。