要吃点儿菊花茶泡的水，然后再吃点牛黄上清片，还有就是人工牛黄甲硝唑。就可以了，如果还是不好的话就去医院看一下。近亲呢？不要吃桂圆，牛肉，羊肉这些食物。多吃绿叶蔬菜，喝点儿粥，适当的吃点儿蘑菇，木耳，瘦肉这类的食物都可以。平时呢，别熬夜，熬夜也容易上火，别着急，别心烦。