出现黑眼圈无非两个因素，可能是疾病的因素，也可能是休息不好的因素，睡眠质量不好，建议要规律作息，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，也可以换一个相对来说比较高的枕头；身体内缺乏维生素，因此，饮食方面要多吃胡萝卜、青菜和猕猴桃等食物；局部炎症，药物治疗可以选择杞菊地黄丸和黄连上清片，可以在睡觉前用热毛巾热敷眼睛。