妈妈可以用热毛巾来敷鼻子，或是用婴儿用棉花棒沾点婴儿油，轻轻的将鼻屎块和鼻涕擦干净。严重鼻塞时，让宝宝吸一点潮湿的水蒸气，吸个三，五分钟后，再清除鼻涕。这种解除鼻塞不适感的效果，会比光用热毛巾敷鼻子好很多，并且可以有化痰作用。也可以给宝宝服用点感冒药和抗病毒的药物，多喝点水，多吃些蔬菜水果，平时可以补钙，补锌，多晒太阳。