能够造成早泄的原因是非常多的，例如肾虚或者是手淫过度等等。这个一般是要注意配合药物来调理的,效果才会比较理想,而单纯的采用锻炼效果是不会怎么理想的,建议你还是及时采用一个补肾阳药物来调理,比如用点金匮肾气丸配合金锁固精丸来治疗的,同时也应该要及时戒除手淫的不良习惯的,同时也应该要请注意加强营养,积极锻炼,这样效果才会比较好的。