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如何克服自卑心理
病情描述:
我这最近打击有些大有些自卑,如何克服自卑心理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-08 20:20
    要克服自卑首先要提高自信心相信自己的能力,相信自己并非是一个弱者不比别人差,别人能做到的,同样我也能做到,不断增强竞争的勇气。保持心态平衡,忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光,对自己失去信心从而产生自卑。加强性格锻炼,通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格。
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-06-08 20:20
    如果出现了自卑心理,应该给自己打气,相信自己能做好,当有事发生的时候,潜意识就告诉自己这样是可以的,自己能做好,然后经常回想自己之前做成功的一些事情。建议你多看自己的优点,把自己的优点适时的展现给他人,多鼓励自己,认可自己。除了自己的调整外,最好是寻求心理咨询师的帮助。
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