儿童在成长的过程中最大的特点就是生长发育，在这期间身高体重都会增加。身高70％和遗传有关系，30％和后天的营养，环境，锻炼等等有关系。所以每天给孩子喝两袋牛奶，多吃一些牛肉，鱼肉等优质蛋白，每天保证一个小时的体育锻炼，例如跳绳，打羽毛球，跑步等等，因为空气污染，阳光照射不充足，可以每天补充维生素d200个单位促进钙的吸收，保证充足的睡眠，这些都可以促进孩子身高的增长。