男人肚子大可以通过一些运动方式改善。暴饮暴食，过量饮酒跟不规律的饮食再加上没有运动则就让男人的肚子是变得越来越大。我们可以选择在每天吃完晚饭半个小时，然后倒200个黄豆在地上。然后我们采用站立弯腰捡豆子的方式，在站立捡豆子的时候切记只能弯腰，而不能让腿出现弯曲的模式。