每天睡前揉腹部可以起到减肥的作用，如果女人的出现出现肥肉的话，也可以在睡前揉肚子来减肥，因为睡前揉肚子的话，可以帮助我们促进肚子肚子的消耗，这样就能够起到减肥的作用，最简单的方式就是我们可以顺着肚脐来进行顺时针跟逆时针来进行运动，每次差不多来回50次就可以了。