治疗失眠的首选方法一定不是药物，可以先进行自我调节，经常失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，由于重大生活事件，如离婚、升学、工作压力较大，导致的短期失眠，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。长期慢性失眠伴情绪障碍，如焦虑、抑郁、心烦，甚至出现头晕、头疼、心慌、胸闷、肢体麻木、疼痛、烧灼感等睡眠障碍所致的并发症者，会对身体造成极大影响，需要检查和治疗。如植物神经功能检查，包括焦虑抑郁评测、认知功能评测，了解焦虑和抑郁程度。必要时采取抗焦虑、抗抑郁药物治疗失眠。