睡得晚或熬夜的人就会导致内分泌失调。长时间熬夜的人也会遭受严重的皮肤损伤。皮肤休息的最佳时间是晚上。如果他们晚上睡得很晚，会增加皮肤负担，导致一系列皮肤问题，如肤色暗淡和痤疮。经常熬夜的人也会导致过度肥胖。熬夜的人喜欢吃夜宵。晚上吃饭不仅会让人们难以入睡，还会让他们第二天早上失去食欲。由此造成的营养失衡将导致过度肥胖。