当出现了烧心这种状况可以通过喝苏打水缓解，因为苏打水是碱性的，中和胃酸的效果是比较好的。芦荟对烧心有奇效，这是因为芦荟有消炎镇痛的功效，特别对胃部的炎症有很好的缓解作用，容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。