后背上长疙瘩，最常见的就是由于油脂分泌不调导致的。当你一整天都靠在椅子上，或者是穿不透气的衣服，就会很容易大量分泌油脂，从而激发背上的痘痘。一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。洗澡的时候可以选择香皂进行杀菌，肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂。