每个女性的月经周期都是不一样的，在一般情况下，月经推迟或者是提前一个礼拜的时间都是属于正常范围的。但是有的人月经由始至终都是两个月来一次，非常的规律，这个也不算是异常的。最好要规律的作息时间，保持愉悦的心情，没有贫血的话，可以多喝一点炖汤。平时每天早上可以用生姜，红糖，陈艾熬水煮蛋，吃蛋喝汤。