患上了阴道膨出可以采用手术治疗，也可以通过日常的锻炼进行恢复，手术处理，但毕竟需要手术，因此在症状不太明显时，大部人选择了忍受，盆底肌功能锻炼，能够达到让阴道、尿道括约肌力量增强，从而达到治疗效果，你可以网上搜索“凯格尔盆底功能锻炼法”，自己对照练习。