食醋美白牙齿还是有些功效的，不用担心副作用之类的，不会有的。要正确操作就好了。首先晚上正常刷完牙，把各种牙齿表面缝隙的各种污垢先刷干净，用水洗净牙膏残留。过两分钟，含白醋入口中一小口，看好时间。2分钟左右将食醋吐出来，用清水漱口，再用牙刷仔细用力刷牙齿的表面。民间的偏方是无尽的。但这些看上去简单的做法其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是到专业机构。