阴茎和阴囊冰凉冰凉一定要引起重视，出现阴囊和阴茎发凉，这一般是局部循环不好所致，考虑是有血流差，属于肾阳虚的表现，比如平时生活过于频繁，或者频繁手淫，经常熬夜劳累，长时间久坐都会影响到循环，导致出现上述的症状。平时要多一些户外运动，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时可以服用金匮肾气丸调理，对于改善和恢复有帮助，平时如果有频繁手淫习惯，需要改正，另外要减少性生活频率。