不自觉咬紧牙关是很常见也是很普遍的的现象，不自觉咬紧牙关，是一种口腔里面的疾病，属于磨牙症。磨牙症可以分为三型：第一型是磨牙型；第二型是紧咬型；第三型就是混合型，而紧咬牙关就属于第二型。紧咬型这种患者，白天注意力集中时会不自觉得将牙齿咬紧，但是并没有上下牙齿磨动的这种现象。如果是混合型的，那么又有夜磨牙，还有白天紧咬牙的这种现象。所以说，如果出现了紧咬牙关，还是需要到医院进行就诊，针对性进行治疗。