如果月经周期平时不太规律，工作生活更加紧张，就应该更多地考虑内分泌因素。如果你有便秘的习惯，并且有更多的油腻和辛辣的食物，它可能是由上述条件引起的毒素积累引起的痤疮。可以先去正规医院的皮肤科，在治疗前请医生查明病因，平时注意规律的工作和休息。多喝水，吃清淡的食物，不要挤压粉刺以避免感染。

经常长痘，一般和皮肤不洁净以及皮肤油脂分泌过多有很大关系。所以要想快速祛痘的话，一定要保持皮肤清洁，每天早晚要使用去油的洗面奶来洗脸，并且要做好保湿护肤工作。平时要坚持锻炼，这样可以促进排汗，能够使身体中的毒素排出，脸上也就不会长痘。饮食也要注意，不可太油腻。

长痘痘其实是有许多的原因。如果你更加注意饮食的话，这时候就应该考虑它可能是由你的内分泌失调引起的。因此，养成良好的生活习惯，和饮食习惯也很重要的，挤压痘痘之前最好让痘痘自然成熟，留下粉刺痕迹不是消除粉刺的特别快速的方法。