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女人吃什么排毒养颜
病情描述:
我妈进入了更年期之后,脸色变得比较差,女人吃什么可以排毒养颜?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张建中 主任医师 北京大学人民医院 2019-08-10 13:19
    一般情况下,女人可以吃新鲜的应季蔬菜和水果帮助排毒养颜。具体分析如下:
    常见的蔬菜和水果包括猕猴桃、苹果、樱桃、柠檬、草莓、梨、苦瓜、生菜、菠菜、胡萝卜、大枣等食物,补充身体所缺的维生素和、营养成分,还帮助能润肠通便,帮助身体排除体内毒素。此外,还需要注意的是,要避免食用辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,如肥肉、肥肠、火锅、麻辣烫等,减少毒素的来源。
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