当女性产后便秘，建议多喝蜂蜜水，蜂蜜水能让肠道得到滋润，而且大便干燥程度也可以得到一定的改善，还可以加速肠胃的蠕动，缓解效果是比较突出的。在产后也要多运动，但是不能做剧烈活动，平时可以多练习瑜伽或者饭后散散步，其实这些都是可以改善便秘的。