叶酸是一种维生素，可以有效预防贫血、胎儿畸形，在一定程度上还能提高胎儿的智力。因为孕早期胎儿正在长神经，从备孕时就开始吃，可以为胎儿的神经发育提供良好的内在环境，那么胎儿出现畸形的几率就大大降低，胎儿的身体健康就得到了很大的保证。