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生活中肝脏的调理方法有哪些
病情描述:
我的肝脏从小时候就十分的不好,生活中肝脏的调理方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-10-22 14:20
    生活中肝脏的调理方法非常的多,首先需要从自身的饮食开始做起,需要尽量少用损伤肝脏的食物、药物,如霉变或腌制的食物等,多食营养丰富、维生素含量较高的食物,如新鲜的蔬菜、水果等,多食用鱼、蛋、肉等,补充充足的蛋白质、氨基酸。平时在生活中需要戒烟戒酒。
  • 汪丽云 主治医师 山东省千佛山医院 2019-10-22 14:10
    生活中调理肝脏主要是进行饮食调理,在日常生活的饮食当中首先需要少盐,然后还需要戒烟戒酒,禁辛辣油腻,多吃蔬菜水果,如香蕉、苹果、苦瓜、胡萝卜、小白菜,能够补充维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质。平时还需要规律作息,良好的睡觉质量能够保障肝脏功能的正常进行,有利于体内毒素的排出。
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