便秘的常见原因如下：1.不合理的饮食习惯导致饮食中水分不足，纤维素摄入不足，从而延长粪便在肠道的滞留时间，使粪便难以排出。2.运动不足，由于疾病或医源性制动，以及药物作用，导致肠蠕动迟缓，导致便秘。3.长期使用止泻药，导致药物依赖，一旦停药，便可能发生便秘。4.器官的变化，如肠梗阻、神经系统疾病、全身性疾病、肛周疾病往往会导致便秘。