蛀牙实际上是指龋齿的发生。龋病是一种以细菌为主导因子,需要长期作用于牙齿的慢性进行性疾病。导致这种疾病的主要原因是牙菌斑的形成和糖在口腔中的积聚。因此,预防蛀牙的主要方法是保持口腔清洁卫生,使牙齿表面的牙菌斑能及时清理,同时注意饮食。平时不要吃含糖量高的食物,如糖、冰激凌、蜂蜜等。