经常手淫会导致肾虚吗？说起手淫，很多人有这样的习惯，但是经常如此，对身体有很大的影响，还有可能导致肾虚。肾虚是现在男性经常会出现的疾病，严重时对生活与工作都有影响，这个时候治疗很关键，及时治疗，才会拥有健康身体。

我国肥胖的患者众多，表现为北方多于南方，城市多于农村。随着经济的发展，饮食结构与生活习性的变更，肥胖的发生率还在呈现快速上升的趋势。国内的报道以30-40岁的青壮年发病率最高，尤以男性多见，男女比例为2.1∶1。

中医讲肾好身体才健康，男人对自己的肾更是看中，肾好有哪些表现呢?有这特征的男人肾肯定更好。一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题，所以，一年四季手脚暖和的男人肾一定好。

很多人都曾被这个问题困扰过，由此也可以看出大家对肾健康的重视程度。其实预防肾炎并不难，而且其方式也是很容易就能做到的，例如健康的饮食以及生活作息习惯，平时多进行锻炼，无论发生什么事情也要让自己的心态放平和，做好这几样事情就能有效的降低肾炎的发病几率。

吃喝对一个人来说，是必不可少的。“病从口入，祸从口出”这句俗语充分说明了合理的饮食对于身体健康的重要性，尤其是对于肾癌病人来说，更为重要。和夏天恰好相反，冬天是一年中最冷、阳气最弱的季节，所以冬天需要温补体内阳气。而在中医五行理论中，冬季对应的是肾脏，所以冬天是养肾的好时节。