提到女性更年期，很多人都有所了解。其实，男性也会出现更年期综合征，是指男子从中年向老年过渡时期(多在45～65岁之间)由于内分泌功能逐渐减退等原因(尤以性腺功能变化最为明显)，从而使神经系统及活动稳定性减弱，出现了一系列以自主神经系统功能紊乱、精神心理障碍和性功能变化为主的症状。

糖尿病逐渐成为威胁人们健康的主要慢性病。提起糖尿病人们首先会想到糖，于是出现“谈糖色变”，其实糖尿病与糖的摄入并不相关，但是肯定与我们的饮食习惯密切相关，因为我们的糖尿病发病率随着时代的发展在逐年增加的!那么我们应该如何调整饮食避免糖尿病的发生呢?平时每一餐您都吃些什么呢?怎么吃才算科学营养呢?吃能吃出糖尿病吗?

俗话说“腰带长，寿命短”。膨胀的腰围、突出的腹部，这似乎早已是大多数中年人体型的最显著特征。不知何故，人们到40来岁的时候似乎很容易发胖，曾经合体的衣服莫名其妙变得紧了、小了……对于“中年肥”这个让人困惑和沮丧的问题，一个很重要的点在于中年人普遍存在一种不健康的生活方式。

现在形形色色的减肥方式有许多，但在追求苗条的同时，始终不变的前提就是保证身体的健康。如果以健康为代价去换取苗条，就会违背减肥的宗旨。目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，容易引起人体的各种病变。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。