首先消除消极的心理影响，也许是因为太累或压力太大，那就不要急着同房，所以不要增加负担，是心理因素的影响很大。好好沟通，沟通是解决问题的主要途径，沟通是非常重要的，伴侣也是非常重要的，还要积极的运动也是必需的，强壮的身体是治疗早泄的首要基础。