胳膊上鸡皮疙瘩可以使用温和去角质的方式进行祛除，皮肤上的鸡皮疙瘩主要是角质层比较厚度引起的，平时的生活大部分在洗澡的时候可以使用洗澡海绵或者是磨砂颗粒的沐浴露进行去除角质层效果也是比较明显的，小时候要适当的涂一层润肤露，早晚各一次，坚持一段时间会有明显的好转。