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颈痛的预防方法有哪些
病情描述:
有时我经常会出现颈痛的情况,颈痛的预防方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 2019-12-11 19:23
    颈痛的预防方法平时要保持一个良好的坐姿,不要长时间的伏案,睡觉的时候枕头不要枕的过高,或者是枕头不要枕的太软,经常的做一些颈椎保健操能够有效的预防和缓解颈部疼痛,颈痛有的可能是由于不良的坐姿或者是睡姿引起的,还有的可能是由于局部出现了增生。
  • 高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院 2019-12-11 19:11
    颈痛的预防方法要保持局部的肌肉放松,经常在颈部做一个按摩或者是热敷能够有效地促进局部的血液循环,对于预防颈部疼痛是有一定的作用的,而且同时要保持局部保暖不要着凉不要受风,颈痛有可能是有颈椎病的情况,还有可能是由于不良的姿势导致的。
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