踝关节出现扭伤，也可以使用中医的治疗方法，需要病人先卧床同时患肢抬起，轻轻按摩小腿和脚后部。用一只拇指在痛点，拇指按摩技术应该是温和的，以使肿块消失和减轻疼痛。伸直患腿，用一只手握住患肢小腿的远端，用另一只手握住脚的前部，用双手拉出并摆动踝关节。