大部分脂肪肝患者都是因为饮食和生活不当造成的，对于饮食和日常习惯的改善是很重要的。在日常生活中要注意饮食的规律，不能暴饮暴食，特别是在夜间和睡觉之前不能吃过多的的食物，最好不吃。尽量不吃高脂肪、高油腻、高糖量的食物，最主要的就是要注意，不能长期喝酒，喝酒对身体危害大，对脂肪肝的形成有明显的加快。