减肥有减水和减脂两种，由于脂肪和水的比重不同，痰湿体质进行健脾利湿后，减水的水分多，体重的自然下降显着。有些人体内脂肪量高，通过经络疏通，脂肪代谢正常，脂肪代谢变好，许多脂肪逐渐消耗，自然体积变小，腰围变细，感到腿变瘦。理想的减肥方法是每月减少4~5公斤。一星期减少一公斤就行了。减肥比较缓解，对人体内分泌无较大冲击，可防止其他疾病的发生。