注意灯光，在昏暗的灯光下读的话，不会伤害眼睛，但是光线不提供足够的明暗对比度的话，眼睛容易疲劳。建议使用提供明暗对比度的软光源。不要使用将光线直接反射到眼睛的电灯。不要长时间盯着看，在工作或生活中连续使用电脑6~8小时时，请每2~3小时休息一次。喝咖啡、上厕所、散步是个不错的选择，可以让眼睛休息一下。