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如何快速缓解眼睛疲劳
病情描述:
眼睛很疲劳,不知道怎么缓解,如何快速缓解眼睛疲劳?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱云喜 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-15 21:09
    长时间面对电脑的话眼睛会变得疲劳,所以那时候可以让眼睛休息,工作中也可以休息。其实是一个简单的方法。例如,5分钟的时间可以离开电脑前面休息。眼药水也是眼睛疲劳发生时清凉的眼药水有效地恢复到我们的眼睛,对没有眼病的朋友选择抗疲劳的眼药水即可的方法。
  • 杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-15 21:02
    要缓解眼睛疲劳,首先要避开长距离的眼睛,控制使用电子产品的时间,感觉眼睛疲劳时,可以通过热敷、远望、眼睛健康操作来缓解眼睛疲劳。此外,还可以适当应用滴眼液滋润眼睛,起到一定的缓解作用。在日常生活中要注意避免眼睛过度疲劳,劳动和逸失的结合。还应多吃蔬菜水果,补充适量的水,有效缓解眼睛疲劳。每隔二十分钟到半小时让眼睛休息放松,平时适当使用眼药水。
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